LA TUA GUIDA PRIMA E DURANTE LE TERAPIE ONCOLOGICHE
MANGIARE E BERE
- Segui una dieta bilanciata cercando di inserire gli alimenti appartenenti a tutti i gruppi alimentari (es. carboidrati, proteine)
- Scegli cibi morbidi o frullati se hai dolori o difficoltà a masticare o deglutire cibi solidi
- Cerca di bere 8 bicchieri di liquidi ogni giorno, non gasati (senza alcool)
- Cerca di mantenere il peso del tuo corpo inalterato; se sei sottopeso, cerca di recuperare un po’ di peso
DEGLUTIRE
Ricorda che il tuo logopedista
può aiutarti ad imparare a gestire
la deglutizione prima del
trattamento.
Possibili segni di problemi di
deglutizione
- Tosse, necessità di schiarire la voce, rigurgito durante i pasti
- Sensazione di cibo bloccato in gola o necessità di bere liquidi per aiutarti a deglutirlo
- Difficoltà a masticare il cibo
- Liquido che esce dalla bocca o dal naso
- Inizia, già oggi, gli esercizi consigliati
- Ripeti i tuoi esercizi almeno 5 volte al giorno in 3 diversi momenti della giornata
- Siediti dritto quando mangi o bevi e rimani seduto almeno 30 minuti dopo aver finito il pasto
- Bevi piccoli sorsi di liquidi e usa cucchiaini
- Alterna piccoli morsi di cibo a sorsi di liquidi
- Cerca di non parlare mentre mastichi o deglutisci
- Controlla che la bocca e le guance siano prive di cibo dopo aver mangiato
CURA DELLA BOCCA
Collutorio
- Risciacqua dopo lo spazzolamento, usa il filo interdentale o lo scovolino
- Assicurati che i risciacqui siano fatti mediamente a 20 minuti di distanza
- Idrata le cavità nasali durante la notte con un deumidificatore sistemato nella tua camera
- Idrata frequentemente le mucose orali con il collutorio e i lubrificanti a base acquosa
- Evita la vaselina e i prodotti a base di glicerina
- Usa spesso balsami lenitivi e nutrienti a base di cera d’api o burro
- Prima di andare a dormire e quando necessario, applica dei lubrificanti sulle labbra dopo le quotidiane manovre di igiene orale domiciliare
- Non applicare la vaselina
IGIENE ORALE
Spazzolare- Pulisci delicatamente la lingua con una garza sterile
- Usa uno spazzolino morbido
- Spazzola sempre i denti prima di andare a letto
- Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno (filo cerato)
