LA TUA GUIDA PRIMA E DURANTE LE TERAPIE ONCOLOGICHE

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MANGIARE E BERE

  • Segui una dieta bilanciata cercando di inserire gli alimenti appartenenti a tutti i gruppi alimentari (es. carboidrati, proteine)
  • Scegli cibi morbidi o frullati se hai dolori o difficoltà a masticare o deglutire cibi solidi
  • Cerca di bere 8 bicchieri di liquidi ogni giorno, non gasati (senza alcool)
  • Cerca di mantenere il peso del tuo corpo inalterato; se sei sottopeso, cerca di recuperare un po’ di peso

DEGLUTIRE

Ricorda che il tuo logopedista può aiutarti ad imparare a gestire la deglutizione prima del trattamento.

Possibili segni di problemi di deglutizione

  • Tosse, necessità di schiarire la voce, rigurgito durante i pasti
  • Sensazione di cibo bloccato in gola o necessità di bere liquidi per aiutarti a deglutirlo
  • Difficoltà a masticare il cibo
  • Liquido che esce dalla bocca o dal naso
Esercizi di deglutizione
  • Inizia, già oggi, gli esercizi consigliati
  • Ripeti i tuoi esercizi almeno 5 volte al giorno in 3 diversi momenti della giornata
Ingerire in sicurezza
  • Siediti dritto quando mangi o bevi e rimani seduto almeno 30 minuti dopo aver finito il pasto
  • Bevi piccoli sorsi di liquidi e usa cucchiaini
  • Alterna piccoli morsi di cibo a sorsi di liquidi
  • Cerca di non parlare mentre mastichi o deglutisci
  • Controlla che la bocca e le guance siano prive di cibo dopo aver mangiato

CURA DELLA BOCCA

Collutorio

  • Risciacqua dopo lo spazzolamento, usa il filo interdentale o lo scovolino
  • Assicurati che i risciacqui siano fatti mediamente a 20 minuti di distanza
Idratazione delle mucose orali e nasali
  • Idrata le cavità nasali durante la notte con un deumidificatore sistemato nella tua camera
  • Idrata frequentemente le mucose orali con il collutorio e i lubrificanti a base acquosa
  • Evita la vaselina e i prodotti a base di glicerina
Cura delle labbra
  • Usa spesso balsami lenitivi e nutrienti a base di cera d’api o burro
  • Prima di andare a dormire e quando necessario, applica dei lubrificanti sulle labbra dopo le quotidiane manovre di igiene orale domiciliare
  • Non applicare la vaselina

IGIENE ORALE

Spazzolare
  • Pulisci delicatamente la lingua con una garza sterile
  • Usa uno spazzolino morbido
  • Spazzola sempre i denti prima di andare a letto
Filo interdentale
  • Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno (filo cerato)
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